Un lugar para todos aquellos que nos iniciamos en un nuevo mundo cargado de salud, bienestar, equilibrio y un largo etcétera de beneficios personales.

Un lugar donde compartir nuestras pequeñas aportaciones culinarias a un mundo de sabores y texturas que nos conquistan.

4 ene 2016

Gambones con huevos de codorniz

Un segundo plato para chuparse los dedos


Tiempo de preparación: 20 minutos.    Dificultad: Sencillo

Ingredientes para 2 personas

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1 Cebolla cortada en juliana
2 Puerros cortados en círculos pequeños
2 Dientes de ajo picados menudos
6 Huevos de codorniz
800 gr de gambones crudos
1/2 Cucharadita de pimentón picante

Preparación:
  • Sofreír con un poco de aceite la cebolla en una sartén a fuego medio durante, aproximadamente unos cinco minutos.
  • Añadir los dos dientes de ajo y los puerros, dejar que se haga lentamente durante unos cinco minutos más.
  • Añadir los gambones pelados y poner a fuego fuerte durante unos minutos, removiendo con frecuencia para evitar que se pegue. Rectificar de sal.
  • Retirar del fuego y espolvorear el pimentón picante por encima y remover para que se extienda homogéneamente.
  • En otra sartén, freír los huevos de codorniz con un poco de aceite o hacerlos a la plancha.
  • Poner los huevos encima de los gambones y servir.

Para deleitarse con esta espectacular fuente de sabrosas proteínas

Sugerencias: Si no queréis proteínas animales, prescindir de los huevos. Si no os gusta el picante, poner pimentón dulce en vez de picante o mezclar de ambos para obtener un plato menos picante.

2 ene 2016

Crema de calabacín

Un crema sencilla y sabrosa


Tiempo de preparación: 30 minutos.    Dificultad: Sencillo

Ingredientes para 2 personas

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1 Cebolla cortada en juliana
2 Calabacines cortados en dados
3 Zanahorias cortadas en dados
1 Cacho de unos 10 cm de alga kombu
1/2 vaso de vino de leche de avena
1 Cucharadita de cebollino picado

Preparación:
  • Sofreír con un poco de aceite la cebolla en una olla a fuego medio durante, aproximadamente unos cinco minutos.
  • Añadir los calabacines, las zanahorias y el alga kombu
  • Cubrir con un dedo de agua por encima del contenido de la olla y dejar cocer durante aproximadamente unos quince minutos a fuego medio. Añadir sal.
  • Una vez retirado del fuego, batir el contenido de la olla (quitar agua de la cocción para que no salga muy líquida la mezcla, es preferible añadir un poco después si sale muy espesa) con la batidora, añadir la leche de avena para suavizar.
  • Servir caliente y poner encima el cebollino picado muy fino.

Un primer plato que nos reconfortará y calentará el cuerpo

Sugerencias: Ideal para acompañar platos de pasta o arroz