Un lugar para todos aquellos que nos iniciamos en un nuevo mundo cargado de salud, bienestar, equilibrio y un largo etcétera de beneficios personales.

Un lugar donde compartir nuestras pequeñas aportaciones culinarias a un mundo de sabores y texturas que nos conquistan.

12 feb 2016

Arroz bomba con corazones de alcachofa al curry rojo

Un delicioso arroz, suave y fragante


Tiempo de preparación: 35 minutos.    Dificultad: Sencillo

Ingredientes para 2 personas

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1 Cebollas cortadas en juliana
2 Pimientos verdes en juliana
2 Dientes de ajo picados menudos
1 Bote de 200 gr de corazones de alcachofa
200 gr de setas de cardo cortadas en dados
1 Vaso de agua de arroz bomba
2 Cucharaditas de cúrcuma
1 cucharadita de curry rojo

Preparación:
  • Sofreír con un poco de aceite, los pimientos y la cebolla en una sartén a fuego medio durante, aproximadamente unos cinco minutos.
  • Añadir los dos dientes de ajo, los corazones de alcachofa y las setas.
  • Dejar que se haga lentamente durante unos seis o siete minutos más.
  • Añadir el arroz y rehogar la mezcla para que se homogeinice.
  • Añadir la cúrcuma, el curry y rectificar la sal.
  • Añadir dos vasos y medio de agua y remover hasta que el contenido quede abajo
  • Dejar cocer durante unos dieciocho minutos a fuego medio
  • Retirar y dejar reposar unos minutos antes de servir.

Sugerencias: Si nos os gusta el picante que aporta el curry rojo, podéis cambiarlo por un curry tipo masala.

4 feb 2016

Bissara marroquí (variante)

 Un contundente y sencillo plato

Tiempo de preparación: 45 minutos.    Dificultad: Sencillo

Ingredientes para 2 personas

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1 Cebolla cortada en juliana
2 Zanahorias en dados
250 gr de "mix" de habas secas con guisantes secos (podéis sustituirlos por otras legumbres)
1 Cucharadita de pimentón dulce
1/2 Cucharadita de pimentón picante
1 Cucharadita de comino en polvo
Unos trocitos de pan en dados
Una pizca de pimienta negra molida

Preparación:
  • Lavar bien las habas y los guisantes
  • Poner en una olla con agua (cubrir unos tres dedos por encima) y añadir el ajo, las zanahorias, sal y la pimienta.
  • Dejar cocer a fuego suave durante unos 30 minutos.
  • Colar la cocción rechazando el ajo y pasar por la batidora (añadiendo agua de la cocción) hasta obtener una crema a nuestro gusto, más o menos densa.
  • Sofreír en aceite la cebolla en una sartén a fuego medio durante, aproximadamente unos ocho minutos.
  • Añadir el pimentón y los cominos, revolver para que homegenice.
  • Añadir el pan y dejar durante unos segundos para que absorba parte del aceite.
  • Poner la mezcla encima de la crema y servir caliente.

Sugerencias: Si os gusta un toque agridulce, añadid el zumo de medio limón al plato. Podéis prescindir del pan en el sofrito y obtendréis algo similar a esto
A disfrutar!!!